有友提问道：请问久坐不动的白领应该注意什么?专家回答，那你动呀，却被告知没时间。不少白领的工作性质决定其白天上班连续数小时坐在电脑前，有些人下班回到家后也面朝电脑、电视而坐，不注重运动。其实，久坐对健康的损害比吸烟还大。运动则能帮助降压、降糖、降脂。有的白领抱怨没时间运动。专家表示，把工作、生活中的事务二八开，真正值得百分之百投入精力的也就20%。白领们不妨这样分分看，问问自己你真的有那么忙吗?、时间真的那么少吗?所以，很大程度上还是心态不好让我们疲于奔命。
我们都在慢慢地尝试与自己和解，并努力与这个世界和解。要允许自己有纠结、抓狂、矛盾、困惑、疑虑不明的时候，这些症状像疾病，迟早都会过去。圣严法师说：无明是烦恼的意思，因为没有智慧、没有慈悲心，所以常常会作茧自缚、自害害人。
1月24日报道 由付宁导演，吴刚、秦海璐、郝平、李滨等主演的平民大剧《全家福》作为央视一套开年大戏，首次把视角对准了京城的小工业者——修建、修补古色古香建筑的营造业（建筑业），以王满堂（吴刚饰）一家三代贯穿展开，围绕四合院里的几户人家，通过６０年的历史变迁，展开了一幅从旧北平到新中国成立，从公私合营、“十年动乱”一直到改革开放的“老北京画卷”。
发布：2012-07-07 13:30:00
爸爸，我想你