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TUhjnbcbe - 2020/7/5 11:53:00
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养生科学:夏季养肝护肝的方法


夏日已经来临,炎炎夏日,人们往往会有心烦易怒、口干舌燥,舌苔厚、眼睛干涩等症状,这都是肝火旺的表现,那么我们该怎么办?夏季养肝护肝的方法都有什么呢?中医揭示,夏季养肝,巧用8个护肝方法效果最佳。


1、调整睡姿


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侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。


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