养生科学：夏季养肝护肝的方法
夏日已经来临，炎炎夏日，人们往往会有心烦易怒、口干舌燥，舌苔厚、眼睛干涩等症状，这都是肝火旺的表现，那么我们该怎么办？夏季养肝护肝的方法都有什么呢？中医揭示，夏季养肝，巧用8个护肝方法效果最佳。
1、调整睡姿
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侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。
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