北京哪里雀斑医院好 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1713926055703496631&wfr=spider&for=pc年入冬以来鹿泉的第二场雪
明天就来了
请大家做好防寒防冻准备
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明天鹿泉或迎来今冬第二场雪
冷空气真要来了，不仅会带来降温，而且还有可能下雪，只是雪量不大，预计鹿泉明天晚上到后天白天有小雪或者零星小雪。对此，专家提醒市民在保暖的同时，也要谨慎慢行，注意安全。
鹿泉最高温将低于0℃
根据最新气象信息，今天，省会天气将由晴转为多云，最高气温4℃。明天白天，空中云量依然较多，太阳应该没有露面的机会，最高气温会被冷空气拽到0℃。到了晚上，有可能会飘起小雪或零星小雪，后天则逐渐转多云，最高气温不会高于冰点。对此，专家提醒市民，数九寒天真的来了，大家一定要把防寒保暖提到自己的重要日程，同时，外出时要注意安全，以防滑倒。
河北最低温可达-34℃
受多股冷空气的持续影响，预计25日至30日，河北大部地区气温持续偏低，中南部地区日最低气温普遍在-12～-6℃以下；28日至29日将降至最低，中南部日最低气温可达-15～-8℃，北部地区可达-22～-15℃，坝上地区可达-34～-27℃。
受冷空气影响，北部地区风力普遍较大，有4-6级北到西北风，局地阵风7-8级；沿岸海域及沿海地区有偏北风6-7级，阵风8级。受大风和天气干燥影响，全省森林和草原火险等级偏高。
打开身体自带的7个“暖气开关”开关一：耳朵
取穴：可以拉耳垂、提耳尖、磨耳轮。
功效：冬季经常按摩双耳，能预防冻疮、保护肾脏、让气血更加顺畅。
操作方法：按摩时间2~5分钟，但手法一定要轻柔。如果耳朵受伤或刚从户外进入到室内，不建议进行耳部按摩。
开关二：大椎
取穴：大椎穴位于颈部，低头时，颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处就是该穴位。
功效：大椎穴一般用来退烧。用淋浴头对着颈后连续用热水冲洗，有保健效果。
操作方法：按摩时间不超过20分钟。体弱或伴有心血管疾病的人不宜使用。
开关三：肩井
取穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。
功效：主治高血压、脑卒中，还有祛风清热、活络消肿的作用。
操作方法：先找到大椎穴，再找到肩峰，取中间点，按摩5~10分钟即可。
开关四：神阙
取穴：位于脐窝正中、脐中央。
功效：可使腹部温暖、面色红润，缓解腹痛肠鸣、水肿膨胀、腹泻等症状。
操作方法：每晚睡前将双手搓热放于神阙穴（即肚脐），顺时针和逆时针交替按揉至发热。
开关五：劳宫
取穴：当屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。
功效：能够起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。
操作方法：可采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩，每次10分钟左右，每天2至3次。
开关六：足三里
取穴：当腿弯曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里。
功效：经常按摩足三里能起到补中益气，让下肢温暖、调理脾胃的作用。
操作方法：用指尖进行顺时针按摩，每天按摩5分钟即可。
开关七：涌泉
取穴：涌泉穴位于足心，在足底前1/3凹陷处。
功效：俗话说，“若要老人安，涌泉常温暖”。涌泉穴是养生防病的要穴，尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。
操作方法：每天早晚用手指按揉涌泉穴，每次2~5分钟即可。
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来源：石家庄发布
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